Jennyfer Sophrologie et shiatsu Bienvenue

Prévention santé et bien-être

Détente musculaire, respiration et visualisation positive pour calmer l'esprit, mieux gérer le stress et apaiser les émotions.

Troubles du sommeil

Douleurs

Soulager les tensions, qu'elles soient physique ou psychologique, pour retrouver l'équilibre et stimuler son système immunitaire.

Stress et burn-out

Préparation a un examen

Phobies et addictions

Troubles digestifs

Apaiser les angoisses liées à l'examen. Réactiver la mémoire et la capacité de concentration pour se sentir plus serein et confiant, en étant pleinement présent et concentré.

Gérer ses émotions et ses pensées négatives pour améliorer la confiance en soi. Activer ses propres ressources et capacités pour se libérer des schémas de comportement destructeurs.

Profiter d'une approche naturelle et non invasive pour améliorer la santé digestive. Favoriser la détente peut contribuer à améliorer le fonctionnement du système digestif.

Libérer les tensions accumulées pour favoriser un sommeil profond et réparateur et se réveiller plus reposé et revitalisé.

Soutenir les malades et les aidants dans le parcours de soins. Au moment de l'annonce, en  pré et post-opératoire pour apaiser le mental et l'émotionnel, préparer le corps à une intervention, diminuer les effets secondaires des traitements et atténuer les douleurs liées aux cicatrices.

Soutenir les parents et le bébé après la naissance pour renforcer le lien parents-enfants. Soulager les troubles de la digestion, apaiser les tensions et favoriser le sommeil.

Accompagner les parents tout au long du projet de grossesse.

Avant : préparer le corps pour offrir un bel accueil à son futur bébé.

Pendant : pour une connexion profonde à soi et son bébé et gérer les symptômes désagréables.

Après : pour se réapproprier son corps et aider à la récupération.

Accompagnement cancérologie

Accompagnement post-natal

Accompagnement grossesse

Services

Les séances collectives permettent de prendre soin de soi en écoutant son corps pour retrouver son potentiel naturel.

Sophrologie

Shiatsu

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver l'équilibre interne pour retrouver un état de mieux-être.

Le shiatsu est une thérapie manuelle japonaise qui vise à rééquilibrer le corps pour maintenir ou améliorer son état de santé.

Séances collectives

Entreprises et collectivités

En entreprise : Idéal pour prévenir les TMS, les RPS et plus généralement veiller à l'amélioration de la QVT. Je vous propose d'intervenir pour soulager les douleurs, améliorer la concentration, renforcer la cohésion d'équipe, créer des instants de détente et de bien-être. Le shiatsu et sophrologie sont recommandés dans tout type d'entreprise et pour tout profil (ouvriers, employés, agents, cadres...)

En collectivité (EHPAD, école, centre de loisirs...) : idéal pour améliorer la concentration et la mémoire, les angoisses, les troubles du sommeil, gérer les émotions, canaliser l'énergie des enfants mais aussi retrouver la vitalité pour les personnes âgées...

Quelque soit votre demande, nous trouverons ensemble les outils puissants particulièrement adaptés à vos besoins.

Découvrez les avantages de la sophrologie en entreprise et en collectivité ici ou la plus-value du Shiatsu ici.

Contact

N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous ou pour toute demande d'information.

Retrouvez tous les liens utiles et la bibliographie ici