Les bienfaits de la Sophrologie

Vous détenez en vous les ressources nécessaires à votre mieux-être, je vous propose un outil de développement personnel pour les réactiver!

Découvrez les nombreux bienfaits de la Sophrologie : (liste non exhaustive)

Amélioration de votre quotidien :

Gérer votre stress, l'hyperactivité, vos émotions, vos pensées négatives, retrouver la confiance en vous, l'estime de vous, améliorer votre concentration, mémorisation...

Préparation mentale :

Vous préparer pour un examen (brevet, bac, permis de conduire...), un entretien, un spectacle, un concours, une prise de parole en public...

Sommeil :

Améliorer la qualité de votre sommeil, favoriser l'endormissement

Entreprise :

Amélioration de la Qualité de Vie au Travail, stimuler la concentration, favoriser l'esprit d'équipe, diminuer les Risques Psycho Sociaux

Mais aussi, en complément d'un suivi médical :

Grossesse :

Mieux vivre votre grossesse et vous préparer à la naissance

Gestion des phobies, des addictions :

Mieux vivre vos peurs ou vos phobies et contrôler vos pulsions ou addictions

Douleurs :

Accompagner un traitement médical, gérer vos maux de tête, migraines, troubles digestifs, douleurs et tensions physique

D'une manière générale la Sophrologie vous aidera à prendre conscience de votre potentiel et de vos capacités pour vous assurer un mieux-être global!

La Sophrologie s'avère être un très bon complément à un suivi médical et/ou thérapeutique mais ne remplacera pas celui-ci. Il ne s'agit pas d'un traitement médical, seul votre médecin est habilité à faire, diminuer ou stopper vos prescriptions.