Séance de sophrologie ou de Shiatsu en entreprise pour améliorer la QVT, prévenir les RPS, les TMS et favoriser la cohésion d'équipe. Découvrez la sophrologie en collectivité (EHPAD, école, centre de loisirs...) pour gérer les angoisses, les émotions ou améliorer la concentration...

Veiller au bien-être des salariés est important pour vous? Découvrez comment améliorer la QVT dans votre entreprise avec la Sophrologie et le Shiatsu

La sophrologie en entreprise offre de nombreux bienfaits.

Des séances curatives ou préventives pour faire face au surmonter le burn-out et faire face à l'épuisement professionnel.

Elle permet aux salariés de gérer leur stress et de trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

Grâce à des techniques de relaxation et de respiration, la sophrologie aide à améliorer la concentration, la créativité et l'efficacité au travail.

Elle favorise également la communication et les relations au sein de l'équipe en renforçant l'écoute et la bienveillance.

En pratiquant régulièrement la sophrologie, les employés peuvent mieux gérer les situations de pression et de conflit, ce qui contribue à réduire l'absentéisme et les tensions.

La sophrologie en entreprise est donc une solution efficace pour favoriser le bien-être des employés et optimiser les performances de l'entreprise.

Simple et facile à mettre en place

Il suffit de définir une pièce suffisamment grande et isolée pour accueillir un groupe de 20 personnes maximum.

En groupe ouvert, chacun peut venir quand il le souhaite pour participer à des séances de relaxation et d'écoute de son corps. Ou en groupe fermé pour un objectif définit, ou pour une catégorie socioprofessionnelle ciblée.

Contacter moi pour que nous puissions définir l'objectif et les modalités de mise en place qui pourront répondre à vos besoins ou pour toute demande d'informations supplémentaire et de devis.

La Sophrologie en entreprise

Le shiatsu offre de nombreux bienfaits pour votre entreprise.

Soulager et prévenir les TMS

Technique japonaise qui vise à rétablir l'équilibre du corps et à soulager les tensions. Il permet de prévenir ou soulager les TMS, responsables de 30 % des arrêts de travail.

Les maux de dos représentent, à eux seuls, 20 % des accidents de travail qui occasionne en moyenne des arrêts de travail de 2 mois.

Les TMS représentent plus de 85 % des maladies professionnelles et entrainent des inaptitudes au travail et la nécessité d’adapter des postes de travail. Mais aussi les taux de cotisations qui sont donc revus à la hausse.

C'est pourquoi la Carsat Pays de la Loire propose des financements d'actions de prévention, cliquez ici pour plus d'infos.

Vous êtes concernés ou vous souhaitez agir avant de l'être?

Le Shiatsu est une des solutions que vous pourrez apportez !

Réduire les RPS

Ces Troubles génèrent donc de l'absentéisme, une baisse de productivité et une perte de la qualité de travail.

Tout ceci engendre une désorganisation des équipes, la dégradation de l’ambiance de travail, éventuellement une mauvaise image de l’entreprise et donc des difficultés à recruter...

Le Shiatsu peut vous aider à sortir de ce cercle vicieux!

En proposant des séances à vos salariés, vous devenez acteur de leur santé au travail, tout en valorisant l'image positive de votre entreprise : c'est gagnant-gagnant!

Amélioration de la QVCT

Vous pouvez choisir entre une séance de 30 minutes sur chaise, qui peut être à la fois dynamisante ou relaxante, ou opter pour une séance complète d'une heure sur un futon.

Que vous ayez besoin d'un regain d'énergie ou d'un moment de détente profonde, le shiatsu en entreprise peut répondre à vos besoins à tout moment.

En entreprise, cela permet de réduire le stress et d'améliorer la concentration des salariés tout en améliorant la Qualité de Vie et des Conditions de Travail.

En prenant en considération le bien-être des salariés vous donnez une image positive à l'entreprise et entrez dans un cercle vertueux!

Dans ce sens, la Carsat, l'ARS et l'ARACT lancent des appels à projet pour améliorer les conditions de travail en entreprise, vous pouvez les consulter ici.

Modalités de mise en place

Le lieu

Simple et facile à mettre en place, il suffit d'une pièce suffisamment isolée du bruit et des passages intempestifs. Un espace de 12 m2 minimum si vous optez pour les séances au sol, afin de pouvoir y installer le tapis et de pouvoir circuler autour.

Pour les séances sur chaise, un espace plus petit pourra convenir.

La récurrence : ponctuelle ou régulière

Proposer des séances ponctuelles pour remercier les salariés et valoriser le travail suite à un évènement particulier ou bien pour se préparer à une échéance. Ou tout simplement pour offrir lors de fêtes de fins d'années par exemple.

Opter pour des séances régulières de shiatsu pour améliorer le bien-être au travail et augmenter la performance.

Le matériel

Vous n'avez rien à fournir je viens avec mon propre matériel, tapis, coussins, plaids et chaise ergonomique.

Les inscriptions

Un simple lien doodle pour permettre aux salariés de s'inscrire en ligne vous déchargera de la logistique administrative.

Contacter moi pour que nous puissions définir l'objectif qui pourra répondre à vos besoins ou pour toute demande d'informations supplémentaire et de devis.

Le Shiatsu en entreprise

Que vous optiez pour la Sophrologie ou le Shiatsu je vous propose d'intervenir en amont pour présenter votre démarche, la méthode et les modalités !

Je peux également fournir des supports de communication interne.

La Sophrologie en collectivités : de nombreux bienfaits

Ecoles

La sophrologie offre de nombreux bienfaits pour les enfants.

Cette pratique leur permet de développer leur concentration, leur confiance en eux et leur gestion du stress.

En apprenant à se relaxer et à se recentrer, les enfants sont plus calmes et plus aptes à se concentrer sur leurs apprentissages.

De plus, la sophrologie les aide à mieux gérer leurs émotions et à développer une meilleure estime de soi.

Grâce à des exercices simples et ludiques, les enfants apprennent à se détendre, à respirer profondément et à se connecter à leur corps.

La sophrologie devient ainsi un outil précieux pour favoriser le bien-être des enfants à l’école et les aider à s’épanouir dans leur quotidien.

EHPAD et Maison de retraite

Faites profiter des nombreux bienfaits de la Sophrologie aux personnes âgées résidant en maison de retraite.

Cette pratique douce et accessible permet de soulager les différentes douleurs physiques et les tensions musculaires liées à l'âge.

De plus, elle favorise le bien-être mental en aidant à gérer le stress, l'anxiété et les troubles du sommeil fréquents chez les personnes âgées.

La sophrologie permet également de renforcer la confiance en soi et l'estime de soi des résidents, en les aidant à se reconnecter avec leur corps et à retrouver une certaine autonomie.

Les séances de sophrologie en groupe favorisent également les échanges et la convivialité entre les résidents, créant ainsi un climat de solidarité au sein de la maison de retraite.

En somme, la sophrologie est une méthode complémentaire bénéfique pour améliorer la qualité de vie des personnes âgées en maison de retraite et en EHPAD.

Périscolaire et Centre de loisirs

Vous recherchez une activité ludique et apaisante pour les enfants dans les centres de loisirs ou les accueils périscolaires? Découvrez comment la Sophrologie peut vous accompagner.

Cette pratique leur permet de développer leur confiance en eux-mêmes et d'apprendre à gérer leurs émotions.

Grâce à des exercices de relaxation et de respiration, les enfants apprennent à se détendre et à se recentrer, ce qui les aide à mieux faire face au stress et à l'anxiété.

Ils acquièrent également des techniques de concentration qui favorisent leur apprentissage et leur concentration en classe.

La sophrologie les aide également à développer leur créativité et leur imagination, en les invitant à se connecter à leurs sensations et à leurs ressentis.

En somme, la sophrologie est une pratique bénéfique pour les enfants, qui les accompagne dans leur développement personnel.