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EQUILIBRE PAR LA RESPIRATION ET LA VISUALISATION

"Toute action positive, dirigée vers la conscience, se répercute positivement sur la totalité de l’être humain."

Dr Alfonso Caycedo

La Sophrologie pourquoi?

Vous détenez en vous les ressources nécessaires à votre mieux-être, je vous propose un outil de développement personnel pour les réactiver!

Découvrez les nombreux bienfaits de la Sophrologie : (liste non exhaustive)

Amélioration de votre quotidien :
Gérer votre stress, l'hyperactivité, vos émotions, vos pensées négatives, retrouver la confiance en vous, l'estime de vous, améliorer votre concentration, mémorisation...
Préparation mentale :
Vous préparer pour un examen (brevet, bac, permis de conduire...), un entretien, un spectacle, un concours, une prise de parole en public...
Sommeil :
Améliorer la qualité de votre sommeil, favoriser l'endormissement
Entreprise :
Amélioration de la Qualité de Vie au Travail, stimuler la concentration, favoriser l'esprit d'équipe, diminuer les Risques Psycho Sociaux
Mais aussi, en complément d'un suivi médical :
Grossesse :
Mieux vivre votre grossesse et vous préparer à la naissance
Gestion des phobies, des addictions :
Mieux vivre vos peurs ou vos phobies et contrôler vos pulsions ou addictions
Douleurs :
Accompagner un traitement médical, gérer vos maux de tête, migraines, troubles digestifs, douleurs et tensions physique

D'une manière générale la Sophrologie vous aidera à prendre conscience de votre potentiel et de vos capacités pour vous assurer un mieux-être global!

La Sophrologie s'avère être un très bon complément à un suivi médical et/ou thérapeutique mais ne remplacera pas celui-ci. Il ne s'agit pas d'un traitement médical, seul votre médecin est habilité à faire, diminuer ou stopper vos prescriptions.

la sophrologie pour se libérer de ses blocages
la sophrologie pour se libérer de ses blocages

Découvrez la Sophrologie à Mésanger, près d'Ancenis: Un outil de développement personnel pour la relaxation et gérer votre stress ou vos émotions